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Gai Lan bio - Le Rizen
Émilie Groundelar

Gai Lan

Cru

crudité, salade

Sauté / grillé / vapeur

mariné entier puis grillé

Variété cultivée

Le gai lan, aussi appelé brocoli chinois, est composé de tiges florales dont on peut tout manger: les feuilles, les tiges et le bouton floral. Imaginez des bébés brocolis dont on a pas besoin d'éplucher la tige!

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Recettes

Retrouvez ce légume dans nos recettes

  • VégétarienVégétarien
  • VégétalienVégétalien
  • Sans GlutenSans Gluten
  • Niveau d'épice
    Moyennement épicé

Okonomiyaki (crêpe japonaise) au gai lan

Okonomiyaki (crêpe japonnaise) au gai lan - Le Rizen

Légume vedette: Gai lan